Après avoir créé sa troupe en 1991, écrit, monté et joué dans plusieurs pièces parallèlement à ses études toulousaines, Frédéric répond en 1994 à une petite annonce dans La Dépêche du Midi et décroche son premier rôle dans Les Roseaux Sauvages d'André Téchiné. Une nomination aux César et il enchaine à nouveau au théâtre avec une adaptation du Journal d’Anne Frank avec Marie Gillain aux Célestins de Lyon puis à Hébertot. Il figure ensuite dans plusieurs longs-métrages parmi lesquels Tykho Moon d’Enki Bilal, ou Pondichéry, Dernier Comptoir des Indes, sur lequel il donnera la réplique à Charles Aznavour et Richard Bohringer ce qui lui vaudra le Prix Raimu en 1997. De nombreux téléfilms suivent dont Madame Dubois-Hôtel Bellevue de Jean-Pierre Ameris.
Le cinéma britannique lui offre le rôle de Frédéric dans l'adaptation de L'éducation sentimentale de Flaubert. En 1998 il s'accroche dans Premier de Cordée, et figure au casting de Jeanne et le garçon formidable, auprès de Virginie Ledoyen. C’est alors qu’il revêt la robe de la justice pour la série Avocats et associés, sur laquelle il occupe l'un des rôles principaux durant 10 années, tout en apparaissant dans Louis la Brocante, puis dans la saga France 2 Un été de canicule.
En 2004, Frédéric retrouve Jean-Pierre Ameris pour la comédie dramatique Poids léger, enquête dans Le Cou de la girafe en 2005, donnant la réplique à Sandrine Bonnaire. Il continue aussi à jouer pour la télévision et s'inscrit au casting de Sartre, l'âge des passions de Claude Goretta en 2006 face à Denis Podalydes et Anne Alvaro.
En 2010 il intègre le casting de la saga La Maison des Rocheville et du premier long-métrage de Cyril Mennegun Louise Wimmer, puis fera de multiples apparitions dans diverses séries. A côté de tout cela, Frédéric s’efforce de garder un contact avec les créateurs de demain et aura à ce jour travaillé sur presque une trentaine de courts-métrages. Il s’offre aussi régulièrement le plaisir de « donner de la voix » dans des travaux de doublage et autres commentaires.
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Théâtre de l'Atelier, Paris
Quel bonheur de retrouver sur scène cette comédie romantique, épique et romanesque, plantée dans le décor d'un théâtre anglais époque édouardienne par Alexandre Dumas père. Le texte d’une richesse inouïe est servi avec panache par une belle troupe de comédiens. Un régal de tous les instants. Mis en scène par Alain Sachs.
Théâtre de l'Atelier, Paris
Quel bonheur de retrouver sur scène cette comédie romantique, épique et romanesque, plantée dans le décor d'un théâtre anglais époque édouardienne par Alexandre Dumas père. Le texte d’une richesse inouïe est servi avec panache par une belle troupe de comédiens. Un régal de tous les instants. Mis en scène par Alain Sachs.
Théâtre de l'Œuvre, Paris
Quel bonheur de retrouver sur scène cette comédie romantique, épique et romanesque, plantée dans le décor d'un théâtre anglais époque édouardienne par Alexandre Dumas père. Le texte d’une richesse inouïe est servi avec panache par une belle troupe de comédiens. Un régal de tous les instants. Mis en scène par Alain Sachs.
Théâtre 14, Paris
Quel bonheur de retrouver sur scène cette comédie romantique, épique et romanesque, plantée dans le décor d'un théâtre anglais époque édouardienne par Alexandre Dumas père. Le texte d’une richesse inouïe est servi avec panache par une belle troupe de comédiens. Un régal de tous les instants. Mis en scène par Alain Sachs.
Les Feux de la Rampe, Paris